Dieser Kurs ist ein Präventivkurs und ist für Einsteiger bestens geeignet. Durch Zusammenstellung spezieller Übungen sollen die Rücken-Fitness und Elastizität verbessert werden. Grundlage einiger ausgewählter Übungen ist das eigene Körpergewicht, aber auch Hilfsmittel wie Bälle und Pilatesrolle kommen zum Einsatz.

Trainerin: Anja

Ort: Walter-Kolb-Saal

Zeit: Montag, 17:30 bis 19:00 Uhr