Im Vordergrund steht  Hatha Yoga, der den Körper als Ganzes betrachtet. Die Übungen dehnen und kräftigen die Muskulatur.

Fließende Übungsreihen mit einer unterstützender tiefer Atmung sorgen für Harmonisierung, regen den Energiefluss an.

Geist und Seele kommen in  Einklang und  zur Entspannung. Jeder kann hier seine Balance finden, auch wenig trainierte

Teilnehmer  werden schnell  Erfolge sehen und ein gutes Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und Kraft erfahren.

Trainerin: Angelika

Ort: Walter-Kolb-Saal

Tag: Donnerstag

Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr